Un guide en points
Votre poste de travail est le cœur de votre environnement professionnel. Un environnement organisé améliore non seulement la productivité, mais aussi le bien-être.
Voici quelques suggestions de CUFMilano que vous pouvez facilement suivre.
1. Mise en avant de l'ergonomie
- Investissez dans une chaise confortable et réglable pour soutenir la posture correcte et réduire le stress physique.
- Ajustez la hauteur du bureau de manière à ce que les coudes forment un angle de 90 degrés et que les pieds reposent à plat sur le sol ou sur un repose-pieds.
2. Éclairage optimal
- Placez le bureau près d’une fenêtre pour profiter de la lumière naturelle.
- Intégrez l’éclairage avec des lampes réglables pour éviter la fatigue visuelle.
3. Organisation de l'espace
- Utilisez des étagères ou des tiroirs pour maintenir les documents et les fournitures organisés et facilement accessibles.
- Cachez les câbles avec des passe-câbles ou des solutions de gestion des câbles pour réduire l’encombrement et prévenir les entrelacements
4. Personnalisation et confort
- Personnalisez le bureau en ajoutant des détails inspirants, tels que des plantes ou des tableaux, pour rendre l’espace plus accueillant.
- Utilisez des tapis ou des tapis de souris et de clavier pour améliorer le confort pendant les longues heures de travail.
5. Optimisation numérique
- Placez le moniteur et divers dispositifs de manière à réduire les reflets et à maintenir une vue confortable.
- Utilisez des dossiers et des onglets pour organiser les fichiers sur le bureau, en maintenant un espace de travail numérique bien rangé.
6. Pause active et mouvement
- Prenez de courtes pauses pour bouger et vous étirer, réduisant la fatigue et améliorant la circulation.
- Utilisez des accessoires tels que des repose-pieds ergonomiques pour stimuler la circulation sanguine.
