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Una guida in punti

La tua postazione di lavoro è il cuore del tuo ambiente professionale. Un ambiente organizzato non solo migliora la produttività ma anche il benessere.
Ecco alcuni spunti suggeriti da CUFMilano.

1. Ergonomia in primo piano

  • investi in una sedia confortevole e regolabile per supportare la postura corretta e ridurre lo stress fisico;
  • regola l’altezza della scrivania in modo che i gomiti formino un angolo di 90 gradi e i piedi poggino piatti a terra o su un poggiapiedi.

2. Illuminazione ottimale

  • posiziona la scrivania vicino a una finestra per sfruttare la luce naturale;
  • integra l’illuminazione con lampade regolabili per evitare affaticamento visivo.

3. Organizzazione dello spazio

  • utilizza scaffali o cassetti per mantenere documenti e forniture organizzati e facilmente accessibili;
  • nascondi i cavi con appositi passacavi o soluzioni di gestione dei cavi per ridurre l’ingombro e prevenire intrecci.

4. Personalizzazione e comfort

  • personalizza la scrivania aggiungendo dettagli d’ispirazione, come piante o quadri, per rendere lo spazio più accogliente e sfruttare, ad esempio, il potere rilassante della biofilia;
  • utilizza tappeti o poggiamani per mouse e tastiera per migliorare il comfort, durante le ore di lavoro.

5. Ottimizzazione digitale

  • posiziona il monitor e i vari dispositivi in modo da ridurre il riflesso e mantenere una visuale confortevole;
  • utilizza cartelle e schede per organizzare i file sul desktop, mantenendo un’area di lavoro digitale ordinata.

6. Pausa attiva e movimento

  • prenditi brevi pause per muoverti e allungarti, riducendo l’affaticamento e migliorando la circolazione;
  • utilizza accessori come poggiapiedi ergonomici per stimolare la circolazione del sangue.

Seguire questi punti ti aiuterà a creare un ambiente di lavoro confortevole e funzionale, migliorando la tua produttività e il tuo benessere durante le lunghe ore trascorse in ufficio.

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